Lampenfieber
Mach dein Lampenfieber zu deinem energiespendenden Freund!
Du stehst kurz vor einer wichtigen Präsentation und freust dich darauf! Kaum vorstellbar für Dich, weil Du einen Kloß im Hals hast, schwitzende Hände und von Sekunde zu Sekunde nervöser wirst?
Ob du es glaubst oder nicht: Lampenfieber kann zu deinem besten Freund werden, wenn du es aus der richtigen Perspektive betrachtest. Anders gesagt kannst du die überschüssige Energie deiner Aufregung zu deinen Gunsten nutzen und dein Gegenüber für dich gewinnen.Egal also, wann auch immer du in Zukunft in eine Lampenfieber-Situation gerätst, kannst du bestimmte Tipps und Tricks anwenden, die dir sofort helfen oder dich mit ihnen gezielt vorbereiten. Du wirst sehen, es wirkt.
Hier sind 3 schnell umsetzbare Tipps, die du sofort ausprobieren kannst.
Sich wappnen
Lampenfieber sorgt im Körper zwar für einen enormen Energieschub, bei vielen führt es jedoch auch zu großer Angst, im entscheidenden Moment zu versagen. Das einfachste Mittel dagegen: eine optimale Vorbereitung. Rufst du dir die Informationen, die du während deines Lampenfieber-Moments benötigst, schon vorher immer wieder ins Gedächtnis, festigen sich deine Kenntnisse und du kannst im entscheidenden Augenblick darauf zurückgreifen. Das Beste: Je öfter du dich vorbereitest, desto effektiver ist der Übungseffekt. Nutze darum „sinnlose“ Zeiten konsequent zur Wiederholung und Vorbereitung: vor dem Schlafengehen, während der Fahrt zur Arbeit, in der Warteschlange usw.
I love Lampenfieber
Lampenfieber hat einen schlechten Ruf. Und genau das ist das Problem. Ändere deinen Blickwinkel und sieh deine Angst als etwas Gutes an. Warum? Weil du mit einer gewissen Dosis Lampenfieber wacher, leistungsfähiger und motivierter bist. Noch dazu zeigt es dir, dass dir deine Wirkung nicht egal ist. Also heiße das „I-love-Lampenfieber“-Gefühl willkommen.
Bye, bye Perfektion
Der Wunsch, immer alles perfekt machen zu wollen, ist in der DNA vieler Menschen verankert. Doch je höher deine Erwartungen an deinen Auftritt sind, umso eher wirst du mit Lampenfieber in Form einer zittrigen Stimme oder unkontrollierten nonverbalen Signalen zu kämpfen haben. Vergiss darum eins nicht: Fehler sind menschlich und Perfektion schafft nicht selten Aggression. Es darf also „menscheln“ und dafür sind kleine Fehler genau richtig, denn sie machen dich umso sympathischer.Lampenfieber äußert sich sehr individuell. Doch in meinem Körpersprache Campus LAMPENFIEBER findet jeder seine persönlichen effektiven Methoden, um damit umzugehen.
Einen ersten Einblick in die Online-Kurs Inhalte bekommst du im kostenlosen Videonugget. Fordere es gleich an!
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