Mentaltechniken
Mit Powerboostern zu neuem Selbstbewusstsein gelangen.
In dir steckt viel mehr, als du ahnst!
Haderst du häufig mit deinem Spiegelbild oder fühlst dich unsicher? Erscheinen dir deine Wünsche und Ziele unerreichbar? Wie wäre es, wenn du dich selbst innerlich stärken könntest und zu einem neuen Selbstbewusstsein gelangst?Denken wir mal an Spitzensportler: Sie stärken und motivieren sich selbst durch ihre innere Haltung und die richtigen Mentaltechniken und tragen dann diese Kraft nach außen. Ihre Gedanken werden sozusagen Realität. Eine Taktik, die auch du anwenden kannst, damit deine wahre Wirkung nach außen getragen wird.
Deine innere Stärke erweckst du durch 3 einfache konsequente Techniken zum Leben:
Eliminiere deine Opfer-Stories
„Ich werde das nie schaffen.“, „Ich bin immer so gestresst.“, „Keiner sieht mich.“ Kennst du solche Aussagen auch von dir selbst? Warum jammern wir eigentlich so gerne? Ganz einfach, weil leiden leichter als handeln ist. Der Nachteil ist allerdings, es bringt uns keinen Schritt weiter. Im Gegenteil, ständiges Gejammere und Schwarzsehen zieht uns immer weiter runter. Aus diesem Teufelskreis gibt es nur einen Ausweg: Identifiziere deine Opfer-Stories und formuliere sie ins Positive um, immer und immer wieder. Das klingt dann so: „Mit etwas Übung schaffe ich das.“, „Ich bin entspannt und ruhig.“, „Ich fühle mich selbstbewusst und präsent.“
Werde der Star in deinem Kopf-Kino
Jeder hat bestimmte Macken, doch während einige vielleicht durchaus liebenswert sind, sind andere einfach nur nervig. Die gute Nachricht: Alles, was man sich antrainiert, kann man sich auch wieder abtrainieren und durch ein neues produktiveres Verhalten ersetzen. Die Aufgabe besteht also darin, unliebsamen Gewohnheiten auf den Grund zu gehen und diese durch eine bessere Alternative zu ersetzen. Neue Verhaltenswiesen gilt es dann, immer und immer wieder zu trainieren, so dass es zur Gewohnheit wird. Entscheidend ist dabei der Anfang: Stell dir ganz genau dein neues Ich mit deinen neuen Verhaltensweisen vor und lass diese Vorstellung wie einen Film auf Dauerschleife vor deinem inneren Auge abspielen. Solange bis aus Imagination Realität wird.
Die Macht der Power-Songs
Du brauchst einen schnellen Motivations-Kick? Dann sorge dafür, dass du auf deinem Smartphone eine Playlist mit deinen Power-Songs hast. Dafür reichen schon 5 bis 10 Lieder, die dich sofort in eine gute Stimmung bringen.Sich innerlich dauerhaft zu stärken, ist ein spannender, lehrreicher und wirkungsvoller Weg. Dabei gibt es feine Nuancen, auf die du achten solltest, damit du dich passend programmierst. In meinem Körpersprache Campus MENTALTECHNIKEN gehen wir diesen Weg Schritt für Schritt zusammen, damit du deinen inneren Brillanten findest, der dafür sorgt, dass du auch nach außen strahlst.
Einen ersten Einblick in die Online-Kurs Inhalte bekommst du im kostenlosen Videonugget. Fordere es gleich an!
Einen ersten Einblick in die Online-Kurs Inhalte bekommst du im kostenlosen Videonugget. Fordere es gleich an!
Wirke immer und überall!
Komm in den Körpersprache-Campus.
| Jahresmitgliedschaft Einmalzahlung |
|---|
| €365 pro Jahr |
|
| Sei dabei und melde dich jetzt an |
| Jahresmitgliedschaft Abo |
|---|
| €33 pro Monat |
|
| Sei dabei und melde dich jetzt an |
| Buchung von einzelnen Kategorien |
|---|
| €65 pro Kategorie |
|
| Hier klicken und Thema wählen |
